时间：2007年7月20日下午2：30－5：00   地点：畅春园居委会活动室

题目：中老年运动养生的误区   主讲人：崔彦星老师

参加人员：社区3人，学堂4人

讲座过程：崔老师结合老年人及园子里人的实际生活给大家讲了中老年运动的最佳时间及老年人运动前及运动中应注意的问题，结合体质讲了运动适合的人群和不适合的人群以及运动中出现的各种问题的应对措施，并教大家几种简便易行的养生方法，最后崔老师为大家演示并教大家赵堡太极拳十大养生桩功中预防肩周炎、高血压的动作。

反响：大家都很受益，两位老人表示感谢并希望早上能跟老师练拳。

存在问题：社区来人比较少

分析原因：1、宣传工作不到位。通知贴出去的较晚，周五下午讲座，周四下午才贴出通知。

          2、时间不合适。首先时间选在周五下午不合适，因为周五下午一般是老年人接孙子孙女的时间，对于老年人来讲，和听讲座相比，接孙子孙女更重要。其次时间选在下午不合适，因为2：30大多数人还在午睡；另外中午天气较热。

居委会及老年同志的建议：

1、不希望讲座做成商业活动。

2、希望学堂能和居委会长期合作，协助居委会做好健康宣传教育。比如每月一次或每季度一次，针对老年人希望了解的主题及针对各季节需要注意的问题做些讲座或宣传资料。

3、学堂印发的健康小册子很好，希望这方面的工作继续发扬。

4、不希望活动次数安排太多，因为天气热，居委会暑期值班人员也较少。

应对方案：

1、关于宣传工作：尽量把主题和主讲人早日确定，提前3～4天贴出通知。

2、关于时间：周五之前，义工没有时间，周六周日居委会不上班，周五上午居委会没有场地，所以时间还暂时定在周五下午。

3、不做商业活动，这点我们可以保证。

4、关于长期合作的问题，我们可以考虑，只要有人需要，有人受益，我们都乐意做。

5、学堂印发的健康小册子，我们会改进，照顾到老年人的视力不好，把字印大点，内容针对老年人再充实。

6、我们可以根据居委会的建议和下次活动效果进一步沟通调整。

一耽学堂中医义诊小组

丁亥年季夏

 

备选主题

1、         中老年运动养生的误区

2、         健康睡眠

3、         饮食与健康（蔬菜食品的生克）

4、