“学而时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？……”这朗朗的读书声，是来自元大都遗址公园里一群晨读的普通社区居民。目前京城已出现了香山公园、元大都遗址公园、颐和园、天通苑东苑花园、天坛、景山、北海等14个公园晨读点。

在晨读现场笔者发现，除了领读的义工之外，还有2至3名志愿者组织过往社区居民参与。笔者看到，在参与者中既有十几岁的孩子也有80多岁的老人。活动结束后，大家并没有离开，依旧三三两两地讨论各自学习收获。义工吴桂英介绍：“各晨读点由于地域、参与人员情况的不同，多时可以达到70多人，少时也有20多人。为吸引更多的居民参与活动，组织者会根据实际情况选择晨读材料。如天通苑东苑花园离社区较近，就选用蒙学经典《弟子规》，来参与的社区居民也觉得对教育孩子有所帮助；颐和园晨读点有固定的‘学员’，选用《千字文》作为教材，可以循序渐进地传播知识；对于新设立的晨读点，选择《三字经》、《论语》等耳熟能详的典籍，更易吸引大家参与。”　

笔者采访了活动创办人逄飞，他认为，中老年人群体是公园健身晨读的热烈响应者和实践者，是基层文教扎根和社群生活改造的启动性力量。健身晨读如同唱歌健身，能够调养呼吸、营卫脏腑、善导情志。在晨读前领读老师会要求大家做深呼吸，如静默而立或者上下肢体动作等。据介绍，参与者通过大声诵读的方式，从丹田运气到腹腔、胸腔，然后到头腔，充分调动人体内声音共鸣的作用，整个过程是一种周而复始的有氧运动。同时可以调节人的精神状态，特别是在情绪紧张或心情烦躁压抑时，呼吸着早晨清新的空气，朗读传统文化经典之作，可起到吐故纳新、缓解情绪、陶冶情操的作用。

实习生　陈　思　文/图